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Este não é mais um livro de dieta : o novo e libertador estilo de vida alimentar para sáude e boa forma que derruba o conceito de dietas / Rodrigo Polesso.- [texto] .
Por: Polesso, Rodrigo [autor]
Tipo de material:
TextoDados da publicação: São Paulo : Gente , 2018Edição: 5. edDescrição: 223 p. ; 23 cm ISBN: 9788545202868Assunto(s): DIETA | NUTRIÇÃO | HÁBITO ALIMENTAR | JEJUM INTERMITENTEClassificação Decimal de Dewey: 613.2
Conteúdos parciais:
1. Montanha-russa emocional -- 2. Liberte-se, quebrando os maiores mitos da nutrição -- Sua mentalidade em saúde e boa forma -- 4. Quebra do paradigma quantitativo -- 5. Resistencia à insulina -- 6. Alimentação forte -- 7. Macronutrientes -- 8. Os três pilares do seu novo estilo de vida -- 9. Jejum intermitente -- 10. Na prática -- 11. Exercícios, o que faz sentido? -- 12. Motivação e caminho adiante
| Tipo de material | Biblioteca atual | Setor | Classificação | Exemplar | Situação | Previsão de devolução | Código de barras |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Livro | BDB | Coleção Acervo Geral | 613.2 P765 (Browse shelf(Abre abaixo)) | ex. 1 | Disponível | 2023-0724 | |
| Livro | BDB | Coleção Acervo Geral | 613.2 P765 (Browse shelf(Abre abaixo)) | ex. 2 | Disponível | 2023-0725 |
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Subtítulo retirado da capa.
Na capa abaixo do autor: Criador dos Movimentos Emagrecer de Vez e Tribo Forte.
1. Montanha-russa emocional -- 2. Liberte-se, quebrando os maiores mitos da nutrição -- Sua mentalidade em saúde e boa forma -- 4. Quebra do paradigma quantitativo -- 5. Resistencia à insulina -- 6. Alimentação forte -- 7. Macronutrientes -- 8. Os três pilares do seu novo estilo de vida -- 9. Jejum intermitente -- 10. Na prática -- 11. Exercícios, o que faz sentido? -- 12. Motivação e caminho adiante
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