Por que nós dormimos : a nova ciência do sono e do sonho / Matthew Walker ; tradução de Maria Luiza X. de A. Borges.- [texto] .
Por: Walker, Matthew P [autor]
Colaborador(es):Borges, Maria Luiza X. de A. (Maria Luiza Xavier de Almeida) [tradutora]
Tipo de material:
TextoIdioma: Português Idioma original: Inglês Dados da publicação: Rio de Janeiro: Intrínseca, 2018Edição: 1. edDescrição: 397 p. : il. ; 23 cm ISBN: 9788551003657Assunto(s): SONO | SONHO | SAÚDEClassificação Decimal de Dewey: 612.821 | Tipo de material | Biblioteca atual | Setor | Classificação | Exemplar | Situação | Previsão de devolução | Código de barras |
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| Livro | BDB | Coleção Acervo Geral | 612.821 W182 (Browse shelf(Abre abaixo)) | ex. 1 | Disponível | 2024-1181 | |
| Livro | BDB | Coleção Acervo Geral | 612.821 W182 (Browse shelf(Abre abaixo)) | ex. 2 | Disponível | 2024-1182 |
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| 612.82 R789c O cérebro abandonado | 612.82 V768v Viagem extraordinária ao centro do cérebro | 612.821 C549b Uma boa noite de sono | 612.821 W182 Por que nós dormimos a nova ciência do sono e do sonho / | 612.821 W182 Por que nós dormimos a nova ciência do sono e do sonho / | 612.85 A331q Quem ouve bem vive melhor um livro para pessoas com problemas de audição e seus familiares | 612.86 B968i O imperador do olfato uma história de perfume e obsessão |
Título original: Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams.
Subtítulo retirado da capa.
Índice; p. [375]-397.
Parte 1 Essa coisa chamada sono -- Parte 2 Por que você deveria dormir? -- Parte 3 Como e por que sonhamos -- Parte 4 De comprimidos para dormir à sociedade transformada
Até pouco tempo atrás, a ciência não tinha resposta para a questão “por que nós dormimos”. Não se sabia qual era o benefício do sono ou por que sofremos consequências devastadoras na saúde quando privados de horas dormidas. O renomado neurocientista e especialista em sono Matthew Walker oferece um estudo revolucionário sobre como o sono afeta cada aspecto do nosso bem-estar físico e mental. Utilizando-se de recentes avanços científicos e décadas de pesquisa e prática clínica, Walker explica como podemos aproveitar o sono para melhorar o aprendizado, o humor e os níveis de energia, regular hormônios, prevenir câncer, Alzheimer e diabetes, retardar os efeitos do envelhecimento e aumentar a longevidade. - Íntrinseca |
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